INILAH MANFAAT YANG DIPEROLEH WARGA GORONTALO JIKA RUTIN MENGKONSUMSI KURMA
INILAH MANFAAT YANG DIPEROLEH WARGA GORONTALO JIKA RUTIN MENGKONSUMSI KURMA , 082117880101 www.tokomugimubarok.com/ -- Sudahkah kau tahu manfaat atau khasiat kurma terlebih untuk kesehatan tubuh kita? Kurma yang memperoleh julukan ‘buah nabi’ ini ternyata mempunyai bermacam kandungan gizi yang baik. Unsur utama kurma hakekatnya merupakan karbohidrat simpel utamanya gula baik sukrosa ataupun sukrosa. Selain 70% kandungan karbohidrat itu, kurma juga menjadi sumber gizi lain seperti serat, protein, kalium, magnesium, tembaga, mangan, zat besi, vitamin B6, kalsium, vitamin K, folat dan antioksidan. Tingkat kematangan kurma ternyata juga mempertimbangkan kandungan gizi. Artinya, kurma kering dan kurma segar mempunyai perbedaan kandungan kalori dan gula. Dengan berat yang sama, kandungan kalori dan gula dalam kurma kering lebih besar ketimbang kurma segar. Tapi kurma segar punya lebih banyak kandungan air, serat juga protein dibanding kurma kering. kurma tangkai tunisia ...